出道達21年的「零負評女神」台灣女星林依晨於2015年與圈外人林于超結婚,及後於2021年10月產下女兒,成為幸福人母。她於上星期日(2月26日)舉辦慶祝出道21周年的粉絲同樂會,並於活動前夕提早公布了當天的穿搭主題為睡衣派對、貼上穿著睡衣的素顔自拍。現年40歲的林依晨在素顏下,仍保持嫩滑皮膚,幾乎沒有瑕疵,甚至也不見任何皺紋,令不少網民大讚她保養得非常好。
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林依晨4大凍齡保養技巧
現年40歲的林依晨早前在個人Instagram專頁分享1張穿著睡衣的素顔自拍,提前公布上周日粉絲同樂會的穿搭主題「睡衣趴」。從照片可見,她仍然保持嫩滑皮膚,幾乎沒有瑕疵,甚至也不見任何皺紋。不少網民大讚她保養得非常好,也令人好奇林依晨如何凍齡保養。
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秘訣1-全身保養絕不馬虎:
林依晨曾透露自己從小就很愛美,小學時就已習慣全身塗身體乳液,中學後就開始注重保養,了解到身體和臉部有各自的保養品,為此會斟酌挑選品牌、產品特點等,更會使用精華液;因為工作而需要各地移動,環境、氣溫、濕度等因素會不停改變,所以精華液就是她最重要的保養品。另外也會特別注意塗抹速度,她曾分享自己會先用含有積雪草成分的神仙水濕敷臉部3分鐘,有助穩定肌膚狀態兼補水,及後再使用精華液和乳霜,重點是「塗抹速度要快」,30秒就要抹完,讓化妝水補充的水分能被好好的鎖在肌膚裡。
秘訣2-爭取時間恢復狀態:
林依晨曾強調自己對於保養不會掉以輕心,就算是陰天也會堅持塗抹防曬產品,
「我曾經聽說,無論是變黑或者是變胖,一定要爭取時間在一個月內恢復,否則時間一旦拉長就需要更多的時間恢復。」
秘訣3-補充足夠水分:
林依晨曾分享透露自己會堅持每天補充充足水分,除了補充適量的水分,也能夠增加飽足感,讓自己不會進食過量;另外她也會利用水果和蔬菜來額外補充水分和必要營養素。
秘訣4-飲食調整:
林依晨曾透露自己試過用錯方法減肥,吃錯食物而導致沒有成效;後來了解到飲食的「80/20法則」,80%食物保持天然原味,20%則是讓自己吃了開心的任何食物,以此為基礎作出飲食調整。另外她也不會空腹食水果,因為這樣容易令血糖急升,從而造成水腫和虛胖。
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撰文:郭子豐
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